Trung tâm Y tế Sìn Hồ truyền thông về phòng chống Covid-19 cho người dân trên địa bàn huyện

1. Xúc răng, họng bằng nước muối / nước xúc miệng thường xuyên

6. Không khạc, nhổ bừa bãi

2. Giữ ấm cơ thể. Tập thể dục, ăn chín, uống chín

7. Tiữ nhà cửa sạch sẽ, thông thoáng, sử dụng quạt, không sử dụng điều hòa.

3. Rửa tay với nước sạch và xà phòng thường xuyên ( trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh, khi tay bẩn, sau khi đi chơi, đi học về nhà, sau khi tiếp xúc với vật nuôi)

8. Tự theo dõi sức khỏe, nếu có sốt, ho, khó thở thì:

+ Báo nhà trường,

+ Nghỉ ở nhà theo dõi sức khỏe

+ Gọi điện cho TYT xã hoặc cơ sở Y tế gần nhất để khám và điều trị

4. Che mũi, miệng khi ho hoặc hắt hơi

9. Tránh tiếp xúc với người sốt, ho, khó thở . Giữ khoảng cách 2m đeo khẩu trang nếu phải tiếp xúc.

5. Không đưa tay lên mắt, mũi, miệng

10. Tránh tập trung đông người, không tụ tập đông người.

1.Rửa tay với nước sạch và xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn thường xuyên vào các thời điểm

- Trước khi vào lớp

- Trước và sau khi ăn

- Sau khi ra chơi, nghỉ giữa giờ

- Sau khi đi vệ sinh

- Khi tay bẩn

2. Che mũi, miệng khi ho hoặc hắt hơi ( tốt nhất bằng giấy lau sạch, khăn vải hoặc khăn tay..) Vứt bỏ khăn, giấy che mũi, miệng vào thùng rác và rửa sạch tay.

3. Không đưa tay lên mắt, mũi, miệng

4. Không dùng chung các đồ dùng cá nhân như cố, bình nước, khăn mặt, khăn lau tay, gối, chăn.

5.Không khạc, nhổ bừa bãi

6. Bỏ rác đúng nơi quy định

7.Nếu bạn thân hoặc thấy học sinh có biểu hiện có sốt, ho, đau họng, khó thở thì báo ngay giáo viên chủ nhiệm

1.Khử khuẩn bằng chất tẩy rửa thông thường ( như chai xịt tẩy đa năng dùng sẵn hoặc pha dung dịch bồn cầu gia dụng theo tỷ lệ 10ml dung dịch tẩy rửa với 1 lít nước để thành dung dịch có khả năng diệt vi rút hoặc dùng dung dịch có chứa 0,05%clo hoạt tính sau khi pha hoặc dung dịch chứa ít nhất 70% cồn. Chỉ pha dung dịch đủ dùng trong ngày. Thời gian cách ly sau khử khuẩn ít nhất 10 phút

2. Ưu tiên khử khuẩn bằng cách lau rửa. Sử dụng găng tay cao su, khẩu trang khi thực hiện vệ sinh, khử khuẩn.

3. Các bề mnawtj bẩn phải được làm sạch bằng xà phòng và nước trước khi khử khuẩn.

4. Khử khuẩn ít nhất là 01 lần / ngày đối với các vị trí nền nhà, tường, bàn ghế, đồ vật, bề mặt có nguy cơ tiếp xúc và khu vệ sinh

5. Khử khuẩn ít nhất là 02 lần / ngày đối với vị trí có tiếp xúc thường xuyên như nắm tay cửa, tay vịn cầu thang, tay vin lan can, công tắc điện, bàn phím máy tính, điện thoại dùng chung. Tắt các thiết bị điện tử, công tắc đền trước khi khử khuẩn. Nên ưu tiên dùng cồn để khử khuẩn

6. Bố trí đủ thùng đượng rác có nắp đậy và đặt ở vị trí thuận tiện.

7. Thực hiện thu gom, xử lý rác thải hằng ngày theo quy định.

Phòng ở của người được cách ly

1.Tốt nhất là ở phòng riêng , nếu không có phòng riêng thì giường ngủ của người được cách ly nên cách xa giường ngủ của các thành viên trong gia đình hoặc trong cùng nơi ở, nơi lưu trú ít nhất 2m và xa khu sinh hoạt chung.

2.Đảm bảo thông thoáng khí, không sử dụng điều hòa nhiệt độ, thường xuyên được vệ sinh, hạn chế các đồ đạc, vật dụng trong phòng.

3. Nếu có điều kiện thì nên chọn phòng cuối dãy, cuối hướng gió, xa khu đông người qua lại.

4. Có nhà vệ sinh, xà phòng rửa tay sạch sẽ

5. có thùng rác có nắp đậy

Hàng ngày thực hiện vệ sinh khử khuẩn nơi ở

Khử khuẩn bằng chất tẩy rửa thông thường ( như chai xịt tẩy đa năng dùng sẵn hoặc pha dung dịch bồn cầu gia dụng theo tỷ lệ 10ml dung dịch tẩy rửa với 1 lít nước để thành dung dịch có khả năng diệt vi rút hoặc dùng dung dịch có chứa 0,05%clo hoạt tính sau khi pha hoặc dung dịch chứa ít nhất 70% cồn. Chỉ pha dung dịch đủ dùng trong ngày. Thời gian cách ly sau khử khuẩn ít nhất 10 phút

Ưu tiên khử khuẩn bằng cách lau rửa. Sử dụng găng tay cao su, khẩu trang khi thực hiện vệ sinh, khử trùng.

Các bề mặt bẩn phải được làm sạch bằng nước sạch và xà phòng trước khi sử dụng

Khử trùng ít nhất là 01 lần / ngày đối với các vị trí nền nhà, tường, bàn ghế, đồ vật, bề mặt có nguy cơ tiếp xúc và khu vệ sinh

Khử trùng ít nhất là 02 lần / ngày đối với vị trí có tiếp xúc thường xuyên như nắm tay cửa, tay vịn cầu thang, tay vin lan can, công tắc điện, bàn phím máy tính, điện thoại dùng chung. Tắt các thiết bị điện tử, công tắc đền trước khi khử khuẩn. Nên ưu tiên dùng cồn để khử khuẩn

Bố trí đủ thùng rác có nắp đậy đặt ở vị trí thuận tiện

Thực hiện thu gom, xử lý rác thải hằng ngày theo quy định

Thực hiện vệ sinh cá nhân của người được cách ly

Thường xuyên đeo khẩu trang, khẩu trang, khăm, giấy lau mũi, miệng đã qua sử dụng thì phải được cho vào túi đựng rác thải riêng có nắp đậy và phải mang đi xử lý hàng ngày.

Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng với nước hoặc dung dịch sát khuẩn ít nhất 60% cồn.

Không dùng chung các đồ dùng vật dụng cá nhân như bát, đũa, thìa, cốc, bàn chải đánh răng khăm mặt….. với người khác

Không ăn chung, ngủ chung, cùng với người khác trong gia đình, nơi ở, nơi lưu trú

Đảm bảo ăn đủ uống đủ chất dinh dưỡng, uống đủ nước, vận động cơ thể, tập thể dụng nhẹ nhàng tại chỗ.

1. Đeo khẩu trang và cách ly ở một phòng riêng, thoáng khí hoặc ở một vị trí trong nhà, giữ khoảng cách với mọi người ít nhất là 2m

2. Gọi điện cho cơ quan y tế địa phương hoặc của TTYT huyện qua SĐT 0964641515 hoặc ( BYT qua SĐT: 19003228 hoặc 19009095) để được tư vấn và đến ngay cơ sở y tế để khám và điều trị : đeo khâu trang trong suốt quá trình di chuyển đến cơ sở y tế.

3. Che mũi, miệng khi ho hoặc hắt hơi bằng khuỷu tay áo, khăn vải hoặc khăn tay…Vứt bỏ khăn, giấy che mũi, miệng vào thùng rác có nắp đậy hoặc vào túy nilong rồi buộc kín.

4. Rửa tay thường xuyên rửa tay bằng xà phòng đặc biệt sau khi ho, hắt hơi, sau khi thải bỏ khẩu trang, khăn giấy.

5. Sử dụng riêng đồ dùng cá nhân như cốc nước uống, bán, đũa……

6. Hạn chế sử dụng phương tiện công cộng; không đến chỗ đông người, nơi làm việc, trường học.

7. Thông báo với người sử dụng lao động, nhà trường hoặc những người có liên quan

Người viết

CN. Lý Đình Đồng